Vienišais jaučiasi vis daugiau žmonių

Ar jau skaitėte?

„Kai pasidalini džiaugsmu, džiaugsmas padvigubėja. O kai pasidalini skausmu, tai skausmas perpus sumažėja“, – sakydavo ilgametė „Sidabrinės linijos“ pašnekovė Teodora iš Vilniaus. Jos filosofija ir toliau lydi „Sidabrinę liniją“, kuri prekybos centro „Rimi“ pagalba surengė nuotolinę paskaitą Telšių socialinių paslaugų centro darbuotojams. Jie turėjo galimybę iš specialistų lūpų išgirsti apie vienišų senjorų problemas bei galimybes jiems padėti.

Vienišius. Nuotrauka RF studija.

Ieškai bendravimo – rūpiniesi savimi

„Kiekvienas žmogus, paskambinęs į mūsų organizaciją, taip išreiškia rūpinimąsi savimi. Mums tai rodo, kad jis yra sąmoningas, aktyvus ir pats supranta, jog jam trūksta informacijos, bendravimo, žmogiškojo ryšio, palaikymo, be to, jis ir pakankamai drąsus tai pripažinti. Deja, ne kiekvienam lengvai tai padaryti, tad mes siekiame kuo daugiau žmonių informuoti, kad jie žinotų, jog gali į mus kreiptis norėdami pabendrauti ir raginame juos skambinti į mūsų liniją, – sako „Sidabrinės linijos“ savanoriškos veiklos koordinatorė Ieva Čerbulėnienė. – Jau daugiau nei 3200 vyresnio amžiaus Lietuvos gyventojų suradome bendramintį pokalbiams telefonu, suteikėme emocinę ar informacinę pagalbą, tačiau šalyje vis dar gyvena daug vienišų senolių, kurių mūsų žinia iki šiol nepasiekė. Tikime, kad draugystė su prekybos centru „Rimi“ ir Telšių socialinių paslaugų centru suteiks galimybę pasiekti daugiau Žemaitijoje gyvenančių vyresnio amžiaus žmonių, kuriems dėl pandemijos ir artėjančios žiemos bendravimo trūksta vis labiau.“

Kaip sunkiausiai pasiekiamus ir labiausiai bendravimo stokojančius senjorus Ieva įvardija vienkiemiuose gyvenančius žmones, turinčius labai menką kontaktą su aplinka: „Tokie senjorai su kitu žmogumi pabendrauti galimybių turi vos kelis kartus per mėnesį, kai paštininkas atneša pensiją ar aplanko socialinis darbuotojas. Tokiems žmonėms mes esame itin reikalingi, nes surandame bendramintį reguliariems pokalbiams telefonu ir galime atsakyti į daugelį jiems kylančių klausimų.“

Stresas smugdo optimizmą ir motyvaciją

Nors senjorus reguliariai lanko soc. paslaugų centro darbuotojai, pasak specialistės, jie taip pat neturi pakankamai laiko bendravimui su žmogumi – negali skirti viso dėmesio išklausymui ar pasikalbėjimui. Dėl to darbuotojai kviečiami senjorus nukreipti į „Sidabrinę liniją“, kuriai skambinti nieko nekainuoja. „Socialiniai darbuotojai dažnai susiduria su vidinėmis dilemomis, ar gali tam vienišam žmogui padėti. Juk ne visada jie yra pasitinkami su šypsena ir puodeliu arbatos. Vienišumą išgyvenantys vyresni žmonės būna praradę viltį, pikti ar net agresyvūs. Tai darbuotojui kelia stresą, kuris dažnai smukdo optimizmą, motyvaciją ir norą atliepti senjoro poreikius“, – teigia I. Čerbulėnienė. 

Teigiamas grįžtamasis ryšys – labai svarbus

Paskaitos metu Telšių socialinių paslaugų centro darbuotojai buvo supažindinti apie užsitęsusio streso darbe įtaką sveikatai ir kaip kiek vienas jų gali sau padėti per grįžtamąjį ryšį. Tyrimais įrodyta, jog stresas didina diabeto riziką, sukelia širdies, skrandžio, odos problemas. Be to, emocinis ir fizinis išsekimas gali lemti mažėjantį pakantumą ir perdegimą. „Dėl to kiekvienam, nesvarbu, kokį darbą jis bedirbtų, svarbu sustoti ir pagalvoti, ar leidžiate sau jaustis vertu rūpesčio ir dėmesio. Ar  visada pakankamai leidžiate sau pailsėti, pabūti su savimi ir savo emocijomis.“

„Sidabrinės linijos“ savanoriškos veiklos koordinatorės teigimu, kai kuriems žmonėms sunku užmegzti pokalbį, priimti komplimentus, tad dalinosi patarimais apie atgalinį ryšį sau ir kitiems, nes jis – labai svarbus. „Sau atgalinį ryšį suteikti galime dienos pabaigoje, kai puikiai susitvarkę su visais darbais, pagirsite save už motyvaciją ir darbštumą. Grįžtamasis ryšys taip pat labai svarbus darbo kolektyve. Ar prisimenate, kada paskutinį kartą pagyrėte kolegą už jo puikiai atliktą užduotį? Labai svarbu, kad komplimentus sakytumėte atliepdami to žmogaus asmeninius interesus. Atgalinį ryšį, išgirdę komplimentą, galime žmogui suteikti pagirdami jo įgūdžius, elgesį, atmintį.“

Lengviau ne tik senjorui, bet ir darbuotojui

Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su klientais vadybininkė Agnė Kriščiūnaitė pati ne vieną vasarą praleido dirbdama socialinių paslaugų centre ir puikiai žino, ką reiškia rūpintis vienišais senjorais: „Vasaros metu, kada dar buvau paauglė ir labai norėjau užsidirbti, ieškojau darbo. Man teko garbė net dvi vasaras dirbti Panevėžio socialinių paslaugų centre, kur mano užduotis buvo pakeisti socialinius darbuotojus jų atostogų metu: lankiau senjorus, negalią turinčius asmenis. Pagrindiniai darbai būdavo namų tvarkymas, asistavimas vizitui pas gydytoją, higienos pagalba, o svarbiausias – maisto aprūpinimas ir jo ruoša. Nedažnai likdavo laiko tiesiog pasikalbėti prie arbatos puodelio.“

Agnė iki šiol prisimena iššūkį pirkti produktus senjorams visose įmanomose miesto parduotuvėse, jog galima būtų sutaupyti: „Mūsų senjorai intensyviai domisi naujienomis, prekybos centrų akcijomis. Kartą net buvau gavusi užduotį surinkti pirkinių krepšelį iš visų įmanomų miesto parduotuvių, kuriose vyksta skirtingos akcijos. Natūralu, kad tai labai vargina ir užima daug laiko“, – pasakoja ryšių su klientais vadybininkė. Norėdamas palengvinti Telšių socialinių paslaugų centro globojamų senjorų dalią, jiems ir juos globojantiems centro darbuotojams prekybos centras „Rimi“ dovanojo lojalumo korteles, su kuriomis kiekvieną pirmadienį senjorų pirkiniams suteikiama 10 proc. nuolaida.

Jūros šventei skirtoje monetoje – gintaro gabalėlis

0
Centrinis bankas į apyvartą išleidžia kolekcinę 5 eurų sidabro monetą, skirtą Jūros šventei (iš serijos „Lietuvių tradicinės šventės“). Monetos centre – gintaro gabalėlis, Baltijos jūros simbolis. Kartu išleidžiama ir analogiško dizaino (išskyrus gintarą) 1,50...

Lietuvos jūrų muziejus Klaipėdos festivalyje pristatys „Ekoženklus“

0
Rugpjūčio pabaigoje Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro rengiamą Klaipėdos festivalį pasitinka ir iki pat uždarymo lydi Lietuvos jūrų muziejaus organizuojama ekologijos temoms skirta nemokamų renginių programa „Ekoženklai“. N24.lt - Naujas informacinis portalas! Muziejaus direktorė Olga Žalienė sako,...

Bai Kamara Jr.: tikros gyvenimo istorijos, atsiskleidžiančios bliuzo ritmuose

0
Jau liepos 23 d. viena gražiausių vietų Šakių krašte pasiners į ritmingojo bliuzo skambesį: Zyplių dvaro ansamblio atmosferą kaitins energingasis Bai Kamara Jr. kartu su grupe „The Voodoo Sniffers“. Iš Belgijos atvykstantis atlikėjas nekantrauja...

V. Skaigirė: „Ketiname apkeliauti ne tik Lietuvą, bet ir kelti sparnus svetur“

0
Žinoma prodiuserė Vaida Skaisgirė jau ketvirtą vasarą televizijos žiūrovus džiugina sėkmingu kelionių po Lietuvą projektu „Maisto kelias“. Skersai ir išilgai išnaršiusi gimtąją šalį moteris džiaugiasi, kad projektas TV žiūrovams tapo neatsiejama vasaros dalimi, o...

Nuo klasikos iki bliuzo: festivalio „Beatričės vasaros“ repertuare save atras kiekvienas klausytojas

0
Profesionaliosios muzikos festivalis „Beatričės vasaros” šiemet pasitiko jau vienuoliktąjį savo sezoną. Gražiausiose Šakių krašto vietose nuo birželio vykstantys festivalio koncertai džiugina įvairiausių žanrų muzikos mylėtojus, atvykstančius iš visos Lietuvos. Viena pagrindinių projekto organizatorių bei...

Liepos 11-oji, sekmadienis, Pasaulio gyventojų diena

0
Liepos 11-oji, sekmadienis, 27 savaitė. Dangaus kūnai: Saulė teka 4.57 val., leidžiasi 21.51 val. Dienos ilgumas 16.54 val. Mėnulis (jaunatis). Vardadieniai: Benediktas, Kipras, Pijus, Šarūnė, Vilmantas. Datos: Pasaulio gyventojų diena Pasaulinė populiacijos diena Šiandienis orai: Šiandien nepastoviai debesuota. Vietomis, daugiausia rytiniuose, pietiniuose rajonuose, trumpas...

SUPERFIESTA Vilkaviškyje!

0
Liepos 23 d., penktadienį, 19 val. SUPERFIESTA atvyksta į Vilkaviškį!  Programoje dalyvauja išskirtinio balso savininkė MIA, charizmatiškasis RADŽI, žavingoji grupė VYŠNIOS, scenos dinozaurai RONDO bei repo grupė SADBOI. Bilietus įsigyti galite: Vilkaviškyje - parduotuvėje Techasas Gedimino...

Smuikininkas D. Bidva: „Vasara – tinkamiausias laikas išdrįsti gerbti gamtos išdaigas“

0
Užmiesčio ramybe, sodria žaluma alsuojančią istorinę Zyplių dvaro ansamblio erdvę užpildė klasikinės muzikos garsai – atidarytas profesionaliosios muzikos festivalis „Beatričės vasaros“. Jau vienuoliktą sezoną skaičiuojantis renginys visą vasarą kviečia muzikos mylėtojus aplankyti gražiausias Šakių...

Edukacijos vasaros sostinėje: inscenizuoti archeologiniai kasinėjimai prie Palangos tilto ir molio dirbtuvės mažiesiems

0
Liepos 9 dieną iš Nidos į Palangos burmistro Jono Šliūpo muziejų atkeliauja kilnojamoji Lietuvos nacionalinio muziejaus paroda „Pajūrio akmens amžiaus keramika“. Parodos atidarymą lydės keturias dienas truksianti edukacinių renginių programa, kviesianti prisijungti vasaros sostinėje...

Vasaros stovyklų rengėjams skirti beveik 400 tūkst. eurų nemokamoms stovykloms organizuoti

0
Baigėsi Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos (ŠMSM) skelbtas konkursas teminėms vaikų vasaros stovykloms organizuoti: 381 tūkst. eurų paskirstyti 51-am švietimo paslaugų tiekėjui, kurie per vasarą rengs nemokamas stovyklas vaikams, dėl nuotolinio mokymo patyrusiems daugiausiai...

Pasaulinė A. Blaževičiaus filmo „Bėgikė“ premjera – Karlovi Varų kino festivalyje

0
Rugpjūčio pabaigoje vyksiantis 55–asis Karlovi Varų kino festivalis antradienį pristatė šiemetinę programą. Tarp kruopščiai iš viso pasaulio atrinktų 120–ies filmų į tarptautinį festivalį pateko ir lietuvių kūrinys – režisieriaus Andriaus Blaževičiaus filmas „Bėgikė“. Įtempta...

Lietuvos zoologijos sodas kviečia į 83-ojo gimtadienio šventę

0
Liepos 1 dieną Lietuvos zoologijos sodas visus gyvūnų mylėtojus kviečia į 83-ojo gimtadienio šventę. Šių metų šventės tema – „Kai svajonės išsipildo“ - kvies zoologijos sodo lankytojus drąsiai svajoti. Gimtadienio šventės metu zoologijos sodo...

Išdalyti garbingi mėgėjų teatrų apdovanojimai „Tegyvuoja teatras“

0
Savaitgalį Joniškio kultūros centre už įsimintiniausius, ryškiausius darbus mėgėjų teatro kūrėjams įteiktos metų nominacijos „Tegyvuoja teatras“. Didžiausia Lietuvos mėgėjų teatro šventė „Tegyvuoja teatras“ kasmet įprastai vyksta kovo 27-ąją, tarptautinę Teatro dieną, tačiau šiemet, atsižvelgiant į...

Lietuviai pinigų aktyviam laisvalaikiui negaili – nori nuosavų vandens motociklų ir vandenlenčių

0
Vasara daugeliui yra neįsivaizduojama be vandens pramogų. Pastebima, kad daugėja gyventojų, kurie renkasi aktyvesnes, o kartu ir didesnio pasiruošimo bei lėšų reikalaujančias pramogas – nuo vandens motociklų iki burlenčių ar vandenlenčių. Vandens sporto ir...