Vienišais jaučiasi vis daugiau žmonių

Ar jau skaitėte?

Vilniaus Katedros aikštėje įžiebta siurreali Kalėdų eglė

Vilniaus Katedros aikštėje ką tik įžiebta pagrindinė šalies Kalėdų eglė. Šiemet ji – lyg siurrealistinis paveikslas, kurio transformacijos įtraukia ir pasakoja savitą kalėdinę istoriją,...

Kalėdinis ARS VIA aukcionas nuotoliniu būdu

Šių metų gruodžio 3 d. įvyks 17-asis, kalėdinis, aukcionas. Lietuvoje paskelbtas karantinas pakoregavo aukciono vykdymo sąlygas, todėl tradiciškai pakviesti žiūrovų į aukciono salę negalėsime,...

Ukmergėje laimėtas didžiausias šiemet „Teleloto“ Aukso puodas – 560 000 Eur

Lapkričio 22 d. „Teleloto“ žaidimas pasibaigė rekordiniu – didžiausio šiais metais – Aukso puodo laimėjimu. Žaidėjas iš Ukmergės užbraukė visus bilieto lentelėje esančius skaičius ir...

Palanga kalėdinę nuotaiką kurs dovanodama netikėtus atradimus

Artėjant gražiausioms metų šventėms, Palangos kultūros darbuotojai jau žino, koks bus Kalėdų laukimo laikotarpis didžiausiame šalies kurorte. Atsitiktiniai pasivaikščiojimai ir netikėti atradimai – tokiais...

„Kai pasidalini džiaugsmu, džiaugsmas padvigubėja. O kai pasidalini skausmu, tai skausmas perpus sumažėja“, – sakydavo ilgametė „Sidabrinės linijos“ pašnekovė Teodora iš Vilniaus. Jos filosofija ir toliau lydi „Sidabrinę liniją“, kuri prekybos centro „Rimi“ pagalba surengė nuotolinę paskaitą Telšių socialinių paslaugų centro darbuotojams. Jie turėjo galimybę iš specialistų lūpų išgirsti apie vienišų senjorų problemas bei galimybes jiems padėti.

Vienišius. Nuotrauka RF studija.

Ieškai bendravimo – rūpiniesi savimi

„Kiekvienas žmogus, paskambinęs į mūsų organizaciją, taip išreiškia rūpinimąsi savimi. Mums tai rodo, kad jis yra sąmoningas, aktyvus ir pats supranta, jog jam trūksta informacijos, bendravimo, žmogiškojo ryšio, palaikymo, be to, jis ir pakankamai drąsus tai pripažinti. Deja, ne kiekvienam lengvai tai padaryti, tad mes siekiame kuo daugiau žmonių informuoti, kad jie žinotų, jog gali į mus kreiptis norėdami pabendrauti ir raginame juos skambinti į mūsų liniją, – sako „Sidabrinės linijos“ savanoriškos veiklos koordinatorė Ieva Čerbulėnienė. – Jau daugiau nei 3200 vyresnio amžiaus Lietuvos gyventojų suradome bendramintį pokalbiams telefonu, suteikėme emocinę ar informacinę pagalbą, tačiau šalyje vis dar gyvena daug vienišų senolių, kurių mūsų žinia iki šiol nepasiekė. Tikime, kad draugystė su prekybos centru „Rimi“ ir Telšių socialinių paslaugų centru suteiks galimybę pasiekti daugiau Žemaitijoje gyvenančių vyresnio amžiaus žmonių, kuriems dėl pandemijos ir artėjančios žiemos bendravimo trūksta vis labiau.“

Kaip sunkiausiai pasiekiamus ir labiausiai bendravimo stokojančius senjorus Ieva įvardija vienkiemiuose gyvenančius žmones, turinčius labai menką kontaktą su aplinka: „Tokie senjorai su kitu žmogumi pabendrauti galimybių turi vos kelis kartus per mėnesį, kai paštininkas atneša pensiją ar aplanko socialinis darbuotojas. Tokiems žmonėms mes esame itin reikalingi, nes surandame bendramintį reguliariems pokalbiams telefonu ir galime atsakyti į daugelį jiems kylančių klausimų.“

Stresas smugdo optimizmą ir motyvaciją

Nors senjorus reguliariai lanko soc. paslaugų centro darbuotojai, pasak specialistės, jie taip pat neturi pakankamai laiko bendravimui su žmogumi – negali skirti viso dėmesio išklausymui ar pasikalbėjimui. Dėl to darbuotojai kviečiami senjorus nukreipti į „Sidabrinę liniją“, kuriai skambinti nieko nekainuoja. „Socialiniai darbuotojai dažnai susiduria su vidinėmis dilemomis, ar gali tam vienišam žmogui padėti. Juk ne visada jie yra pasitinkami su šypsena ir puodeliu arbatos. Vienišumą išgyvenantys vyresni žmonės būna praradę viltį, pikti ar net agresyvūs. Tai darbuotojui kelia stresą, kuris dažnai smukdo optimizmą, motyvaciją ir norą atliepti senjoro poreikius“, – teigia I. Čerbulėnienė. 

Teigiamas grįžtamasis ryšys – labai svarbus

Paskaitos metu Telšių socialinių paslaugų centro darbuotojai buvo supažindinti apie užsitęsusio streso darbe įtaką sveikatai ir kaip kiek vienas jų gali sau padėti per grįžtamąjį ryšį. Tyrimais įrodyta, jog stresas didina diabeto riziką, sukelia širdies, skrandžio, odos problemas. Be to, emocinis ir fizinis išsekimas gali lemti mažėjantį pakantumą ir perdegimą. „Dėl to kiekvienam, nesvarbu, kokį darbą jis bedirbtų, svarbu sustoti ir pagalvoti, ar leidžiate sau jaustis vertu rūpesčio ir dėmesio. Ar  visada pakankamai leidžiate sau pailsėti, pabūti su savimi ir savo emocijomis.“

„Sidabrinės linijos“ savanoriškos veiklos koordinatorės teigimu, kai kuriems žmonėms sunku užmegzti pokalbį, priimti komplimentus, tad dalinosi patarimais apie atgalinį ryšį sau ir kitiems, nes jis – labai svarbus. „Sau atgalinį ryšį suteikti galime dienos pabaigoje, kai puikiai susitvarkę su visais darbais, pagirsite save už motyvaciją ir darbštumą. Grįžtamasis ryšys taip pat labai svarbus darbo kolektyve. Ar prisimenate, kada paskutinį kartą pagyrėte kolegą už jo puikiai atliktą užduotį? Labai svarbu, kad komplimentus sakytumėte atliepdami to žmogaus asmeninius interesus. Atgalinį ryšį, išgirdę komplimentą, galime žmogui suteikti pagirdami jo įgūdžius, elgesį, atmintį.“

Lengviau ne tik senjorui, bet ir darbuotojui

Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su klientais vadybininkė Agnė Kriščiūnaitė pati ne vieną vasarą praleido dirbdama socialinių paslaugų centre ir puikiai žino, ką reiškia rūpintis vienišais senjorais: „Vasaros metu, kada dar buvau paauglė ir labai norėjau užsidirbti, ieškojau darbo. Man teko garbė net dvi vasaras dirbti Panevėžio socialinių paslaugų centre, kur mano užduotis buvo pakeisti socialinius darbuotojus jų atostogų metu: lankiau senjorus, negalią turinčius asmenis. Pagrindiniai darbai būdavo namų tvarkymas, asistavimas vizitui pas gydytoją, higienos pagalba, o svarbiausias – maisto aprūpinimas ir jo ruoša. Nedažnai likdavo laiko tiesiog pasikalbėti prie arbatos puodelio.“

Agnė iki šiol prisimena iššūkį pirkti produktus senjorams visose įmanomose miesto parduotuvėse, jog galima būtų sutaupyti: „Mūsų senjorai intensyviai domisi naujienomis, prekybos centrų akcijomis. Kartą net buvau gavusi užduotį surinkti pirkinių krepšelį iš visų įmanomų miesto parduotuvių, kuriose vyksta skirtingos akcijos. Natūralu, kad tai labai vargina ir užima daug laiko“, – pasakoja ryšių su klientais vadybininkė. Norėdamas palengvinti Telšių socialinių paslaugų centro globojamų senjorų dalią, jiems ir juos globojantiems centro darbuotojams prekybos centras „Rimi“ dovanojo lojalumo korteles, su kuriomis kiekvieną pirmadienį senjorų pirkiniams suteikiama 10 proc. nuolaida.

Vilniaus Katedros aikštėje įžiebta siurreali Kalėdų eglė

0
Vilniaus Katedros aikštėje ką tik įžiebta pagrindinė šalies Kalėdų eglė. Šiemet ji – lyg siurrealistinis paveikslas, kurio transformacijos įtraukia ir pasakoja savitą kalėdinę istoriją, atveria viduje slypinčią staigmeną. Atidžiai įsižiūrėję pamatys, kad sujungus nuo...

Kalėdinis ARS VIA aukcionas nuotoliniu būdu

0
Šių metų gruodžio 3 d. įvyks 17-asis, kalėdinis, aukcionas. Lietuvoje paskelbtas karantinas pakoregavo aukciono vykdymo sąlygas, todėl tradiciškai pakviesti žiūrovų į aukciono salę negalėsime, bet aukcionas bus transliuojamas per tarptautinę „LiveAuctioneers“ platformą ir visi...

Ukmergėje laimėtas didžiausias šiemet „Teleloto“ Aukso puodas – 560 000 Eur

0
Lapkričio 22 d. „Teleloto“ žaidimas pasibaigė rekordiniu – didžiausio šiais metais – Aukso puodo laimėjimu. Žaidėjas iš Ukmergės užbraukė visus bilieto lentelėje esančius skaičius ir laimėjo daugiau nei pusę milijono – 560 089 Eur sumą....

Palanga kalėdinę nuotaiką kurs dovanodama netikėtus atradimus

0
Artėjant gražiausioms metų šventėms, Palangos kultūros darbuotojai jau žino, koks bus Kalėdų laukimo laikotarpis didžiausiame šalies kurorte. Atsitiktiniai pasivaikščiojimai ir netikėti atradimai – tokiais žodžiais būtų taikliausia apibūdinti Palangoje kuriamą kalėdinę pasaką. „Švenčių proga mylimiems...

Širdį veriančios istorijos: kada hemodializė vienintelė išeitis norint išgelbėti augintinio gyvybę?

0
Atrodo visiškai sveiku ir judriu buvęs augintinis per kelias valandas pasikeičia –tampa vangus, praranda apetitą, o jo žvilgsnį apgaubia apatija. Inkstų sutrikimai ir ūmių inkstų nepakankamumo atvejai, kuriuos išprovokuoja ne tik babeziozė, bet ir...

Rudeninė atmintinė žvejams mėgėjams

0
Šiuo metu vyksta lašišinių žuvų nerštas, todėl daugelyje lašišinių upių ir upeliuose, kuriuose gyvena margieji upėtakiai, draudžiama bet kokia žvejyba, įskaitant ir invazinių vėžių gaudymą. Aplinkosaugininkai primena, kad iki gruodžio 31 d. draudžiama žvejoti upėtakiniuose...

Kaip privilioti moksleivius į muziejus: užtenka dviejų itin žemiškų dalykų

0
Lietuvos moksleiviai įdomiausiais šalies kultūros objektais laiko tuos, kuriuos galima „pačiupinėti“ – ne tik apžiūrėti eksponatus, bet ir aktyviai įsitraukti į įvairias veiklas. Šią vasarą, kampanijos „Rink(is) kultūrą“ metu, įdomiausiais objektais moksleiviai išrinko tokias...

Asvejos ežeras atskleidžia savo paslaptis: surasti viduramžių kario palaikai

0
Asvejos ežero dugnas povandeniniais archeologiniais tyrimų metodais su pertraukomis žvalgomas jau nuo 1998 m., kuomet į rytus nuo dabartinio Asvejos tilto, vedančio link Dubingių miestelio, pirmą kartą buvo surasti anksčiau čia stovėjusio tilto poliai,...

Mantas Bartuševičius: renginio organizatoriai dažniausiai prašo neperlenkti lazdos

0
Mantas Bartuševičius, gerai žinomas stand-up comedy atstovas, pripažįsta – kartais įmonės baiminasi patikėti rimto renginio vedimą komikui. Tačiau tapęs trečią kartą vykstančios konferencijos „Full Digital“ vedėju, M. Bartuševičius pažada ne aklai sekti renginio scenarijų,...

 „Cido“ aena: užsidaryti neskubame

0
Metų pabaiga yra pats renginių įkarštis daugumai organizatorių, tačiau Lietuvoje įvedamas karantinas viską apvertė aukštyn kojom. Panevėžio „Cido“ arena praneša, kad nors renginiai uždrausti trims savaitėms, aiškėja, kad neįvyks ir kai kurie vėliau planuoti...

Karantino laikotarpiu – pokyčiai kultūros sektoriuje

0
Vyriausybei nuo lapkričio 7 d. Lietuvoje paskelbus karantiną, jo laikotarpiu draudžiamas kultūros, laisvalaikio, pramogų įstaigų lankymas ir fizinis lankytojų aptarnavimas, išskyrus lankymąsi ir aptarnavimą bibliotekose, kai užtikrinamos valstybės lygio ekstremaliosios situacijos operacijų vadovo nustatytų...

Seimas priėmė rezoliuciją „Dėl Lietuvos futbolo federacijos“

0
Seimas priimta rezoliucija „Dėl Lietuvos futbolo federacijos“ (projektas Nr. XIIIP-5323) išreiškė susirūpinimą dėl padėties ir kylančių problemų šioje organizacijoje. Rezoliucija Seimas kviečia visas Lietuvos futbolo bendruomenės organizacijas, kurioms svarbi demokratinių vertybių apsauga, apsvarstyti šios sporto...

Treningų ir klasikinės aprangos derinys?

0
Sportinis džemperis su gobtuvu ir ilgaauliai? Retro kedai ir klasikinis švarkas? Tai stiliaus deriniai, kurie griauna visas iki šiol galiojusias aprangos taisykles: ar tikrai treningai – tai tik sporto salės verta apranga? „Jeigu anksčiau...

Planuojantiems ilgąjį savaitgalį – išmani atmintinė

0
Daugelyje Lietuvos savivaldybių vėl įvedus karantiną, saugiausias sprendimas būtų atsisakyti savaitgalio kelionių ir likti namuose. Visgi, jei to padaryti nepavyks, svarbiausia pasirūpinti savo ir aplinkinių saugumu bei vadovautis vertingais patarimais. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius,...